Sport Life te ayuda a combatir tus carencias como corredor y a mejorar tu velocidad y resistencia de cara a tus carreras. Leer más »

Estos días comienza a notarse el fresquete. Bajan las temperaturas y con ellas nuestras ganas de salir a correr… O no. Desde Runner’s world te damos 10 consejos para que entres en calor mientras corres.

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Running4ME es un espacio en el que siempre encontraréis artículos y noticias muy interesantes para corredores. Al loro con esta, como atarse los cordones. Esta en inglés pero se entiendo muy bien.

http://t4blet.wordpress.com/2011/05/15/como-atarse-unas-zapatillas-de-running/

Si te sientes apático, acalorado y sin ganas de correr hay modos de conseguir que entrenar no se te haga cuesta arriba. Leer más »

Recurrimos nuestro querido amigo, el doctor Hernán Silvan, Director del Centro de Recuperación Funcional de Madrid y uno de los máyores expertos en recuperación de lesiones de atletas, para que nos resolviese las dudas que solemos tener cuando nos decidimos a correr por la playa. Leer más »

Los beneficios del running contra el parkinson y la cantidad de magnesio que precisamos son los dos temas de hoy. Leer más »

En los meses de verano podemos aprovechar para realizar entrenamientos por la montaña, sobre todo si vives cerca de alguna. No importa que los recorridos sean muy duros, incluso es mejor. Con ello combinas trabajos de resistencia con los de potencia aeróbica y muscular. Leer más »

El cinco mil es una de las distancias más fáciles, versátiles y cómodas que existe. Su preparación te permite ganar un puntito de velocidad muy agradecido para los sprints más duros. Es perfecto para este verano. Leer más »

Ayer tarde en nuestro último entrenamiento probé una cintilla rotuliana y os cuento mi experiencia. Leer más »

360, no os perdáis estos tres vídeos, pertenecen al nuevo programa de RTVE sobre el running.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/corre-26-04-2011/1083905/

http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/corre-03-05-11/1090576/

http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/atletismo-programa-corre-capitulo-3/1096243/