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	<title>360 Rioja Runners</title>
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		<title>Cerramos verano en Corella</title>
		<description><![CDATA[La XXXI edición de la pedestre Ciudad de Corella contaba este domingo con seis atletas del 360 y se llevaron la tercera plaza en veteranas para Marí Cruz,  segundo puesto de Ana Peña en categoría cadete, una superior a la suya ya que no pudo competir en infantil e hizo 1.900 en lugar de 1.200 [...]]]></description>
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		<title>Septiembre. Leer despacio</title>
		<description><![CDATA[Errores de entrenamiento a evitar. El primer y gran error que cometemos los corredores es la impaciencia, del que se derivan todos los demás. La clave es no tener prisa y empezar muy despacio, al ritmo más lento posible. Otros errores de entrenamiento son:
Negar el dolor. Hay que parar con los primeros síntomas. Con los [...]]]></description>
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		<title>La web del 360 más lider</title>
		<description><![CDATA[La web del 360 Rioja Runners es una de las páginas deportivas más valoradas y visitadas no solo de La Rioja sino también de comunidades próximas como Navarra, según los datos que proporciona la web especialista en medición de páginas http://bizinformation.es/.
Con un valor de 8.104,82 euros y una clasificación mundial que nos fija los 2.231.439 [...]]]></description>
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		<title>Calendario de carreras</title>
		<description><![CDATA[ACTUALIZADO  A lo largo del año programamos nuestro calendario de competiciones en las que participar. Si organizas una carrera y quieres que esté anunciada aquí, envíala.

SEPTIEMBRE

12/09/2010 RINCÓN DE SOTO-ALFARO &#8211; II Ruta Jacobea del Ebro 12 Km

Inscripción gratuita, servicio de autobuses, duchas, premios en metálico y bolsa del corredor.
http://www.alfaro.es/carrera/

25/09/2010 SORIA &#8211; X Carrera Popular [...]]]></description>
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		<title>Fran en Villalba</title>
		<description><![CDATA[Las vacaciones han sido para algunos fechas de retorno a sus casas y momento oportuno para tomar parte en alguna carrera cerca de donde han estado, como ha hecho Fran que participó en la XXIX popular de Villalba de Alcor, en Huelva, 7 Km de toboganes y 40º de temperatura. Al finalizar la carrera quiso [...]]]></description>
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		<title>Combate el calor con efectividad</title>
		<description><![CDATA[El clima caluroso y húmedo influye en el rendimiento físico. Combátelo de un modo efectivo y mejora tu entrenamiento.

La evidencia científica muestra que el ejercicio regular conlleva muchos beneficios para la salud, pero el clima caluroso y húmedo representa un reto para la capacidad del cuerpo de realizar actividad física. El rendimiento físico se ve [...]]]></description>
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		<title>Triatlón de Aritzaleku</title>
		<description><![CDATA[El vitoriano Hektor Llanos y la pamplonesa Ana Casares fueron los más rápidos en el VIII Triatlón de Aritzaleku, competición celebrada este fin de semana en el camping de Lerate con 144 participantes (13 se retiraron y 1 fue descalificado). Allí tuvimos a Rubén, Alfonso y Alvaro del 360, prueba en la que también participaron [...]]]></description>
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		<title>Los 360 dimos color a la carrera</title>
		<description><![CDATA[La carrera pre fiestas de Calahorra es una de las pocas pruebas en las que uno acude porque cree que hay que hacerlo, porque es donde reside el núcleo del club, pero es la carrera que peores sensaciones deja a quienes participamos.Una temperatura de mediados de agosto a las ocho y media de la tarde, [...]]]></description>
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		<title>Club Atletismo Peña Azagresa</title>
		<description><![CDATA[De la mano de nuestro buen amigo Pablo Ariza nace en Azagra el Club Atletismo Peña Azagresa, nace con ello un núcleo organizado por y para el atletismo.Pablo es el alma mater y algunos que han comenzado a entrenar con el comprenderán muy pronto lo que vale este salmantino de color zaíno y gran corazón. [...]]]></description>
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		<title>Iberfisio con el 360</title>
		<description><![CDATA[Desde el Club estamos preocupados por la salud de nuestros atletas y buscamos servicios que cumplan nuestras expectativas con calidad y a precios beneficiosos. IBERFISIO, Centro de Fisioterapia de Calahorra.

Son especialistas en:

 Fisioterapia.
Rehabilitación cardiaca y respiratoria.
Osteopatía.
Terapias Manuales.
Pilates (Máquinas, preparto y postparto).
Estiramientos neuromiodinámicos.
Recuperación funcional.
Drenaje linfático manual.
Acupuntura aplicada a la fisioterapia.
Kinesiotaping (vendaje neuromuscular).
Fibrolisis percutanea (técnica de ganchos).
Punción [...]]]></description>
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